Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
90.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1660 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 91.36g | Carbs: 196.47g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Каша Пшенная на Молоке, Рижский Хлеб Хлеб Праздничный. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Куриное Филе, Barilla Макароны. Dinner: Авокадо Авокадо, Окей Лосось Стейк, Блины на Молоке. Snacks/Other: Лакомства для Здоровья Зефир Кокосовый, Десерт Карамельный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|