Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
94.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1184 kcal
|
Fat: 36.30g | Prot: 82.19g | Carbs: 135.93g.
Breakfast: Черная Карта Кофе Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ашан Киви, Черкизово Вырезка Свиная, Первым Делом Яйца. Lunch: Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Хортекс Овощная Смесь (Овощной Квартет). Dinner: Fish House Креветки Королевские. Snacks/Other: Лента Яблоко, One Salat Ананас Свежий, Перекресток Яблоко Красное, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|