Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1234 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 53.61g | Carbs: 138.24g.
Breakfast: Лента Печенье Сэндвич с Какао Начинкой, Чай, Пиканта Кленовый Сироп, Свитлогорье Молоко 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Вареное Яйцо, Белая Дача Рукола, Салат Овощной, Сосиска, Кофе с Молоком и Сахаром. Afternoon Tea: Яблоко Зеленое. Dinner: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Вареное Яйцо, Сосиски Молочные. Supper: Шармель Зефир в Шоколаде, Банан. Snacks/Other: Лента Печенье Сэндвич с Какао Начинкой, Юбилейное Печенье с Ягодами Черники, Чай. more...
|
Losing 40.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniya150486's Weight History
|