Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
103 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
2079 kcal
|
Fat: 117.57g | Prot: 131.53g | Carbs: 119.48g.
Breakfast: Чай, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Lunch: Куриный Рулет, Пирожок с Мясом, Ржаной Хлеб. Dinner: Ржаной Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Колбаса Варено-Копченая, Чай, Брест-Литовск Сметана 15%, Брест-Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Куриный Рулет, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Пирожок с Печенью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|