Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
48.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1581 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 81.33g | Carbs: 165.36g.
Breakfast: Банан, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Alpro Soya Vanilla Flavour. Lunch: Бургер Кинг Латте, Бургер Кинг Цезарь Ролл. Dinner: Вода, Макдоналдс Биг Маг. Snacks/Other: Молоко, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, Батон. more...
|
|
1533 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 4 minutes, Studying - 4 hours, Resting - 8 hours and 51 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asgardskaya's Weight History
|