Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
51.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1424 kcal
|
Fat: 41.56g | Prot: 36.84g | Carbs: 232.82g.
Breakfast: Cukier Brązowy, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Biedronka Awokado, Rafał Kazana Chleb Pełnosłonecznikowy. Lunch: BoboVita Kaszka Ryżowa o Smaku Malinowym, Joya Napój Kokosowo-Ryżowy, Cukier, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Banan, Nasza Spiżarnia Mango (Plastry), Vital Fresh Szpinak Baby, Joya Napój Kokosowo-Ryżowy. Dinner: Czosnek, Vital Fresh Szpinak Baby, Dawtona Przecier Pomidorowy, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Pieczarka Brunatna, Ser Gouda, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko, Cukinia. Snacks/Other: Herbapol Dżem Truskawkowy, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Joya Napój Kokosowo-Ryżowy, Banan, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Jabłko. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
juliaz_22's Weight History
|