Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1308 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 66.76g | Carbs: 177.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Голландский 45%, Банан, Овсянка в Банке. Lunch: Кофе с Молоком, Сырный Соус, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Растительным Маслом, Чай Зеленый с Медом, Судак Жареный, Красная Фасоль (Консервированная). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|