Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
2280 kcal
|
Fat: 100.43g | Prot: 98.51g | Carbs: 247.18g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Фрутоняня Пюре из Яблок. Lunch: Snickers Мороженое (48мл), Свинина Запеченая, Шармэль Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Гречка Отварная, Рыбный Суп. Dinner: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Шармэль Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Банан, Фермерский Продукт Творог 9%, Ростагроэкспорт Сметана 15%. Snacks/Other: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Айсберри Филевский Брикет на Вафлях. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|