Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1294 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 83.53g | Carbs: 153.76g.
Breakfast: Сахар, Вареное Яйцо, Прочноокопский Хлеб Хлеб "Житный", Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Котлеты из Кролика, Готово! Булгур с Овощами. Dinner: Творог 5%, Активиа Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Прочноокопский Хлеб Хлеб "Житный", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа.13's Weight History
|