Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
680 kcal
|
Fat: 14.87g | Prot: 61.50g | Carbs: 87.32g.
Breakfast: Мёд, Сыр Российский, Овсянка Запаренная. Lunch: Салат Щетка, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Овсянка Запаренная. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мёд, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Салат Щетка. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Гранат. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Kolb's Weight History
|