Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
106.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
979 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 97.26g | Carbs: 61.39g.
Breakfast: Овсяноблин, Кофе с Молоком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Орифлейм Вэлнэс-Пэк. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чахохбили из Курицы, Гречка Отварная. Dinner: Вологжанка Молоко 1,5%, Орифлейм Коктейль, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoolka's Weight History
|