Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 91.03g | Carbs: 153.70g.
Breakfast: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Натуральное Хозяйство Творожник с Вишней, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Лук, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Конти Десерт Bonjour Soufflé Вкус Клубники со Сливками, Помидоры, Болгарский Перец, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Яйцо Куриное, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный". Dinner: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Черной Смородиной, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Король Орех Арахисовая Паста Хрустящая, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Магнит Груша Китайская, Family Life Личи Очищенные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|