Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
122.8 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1362 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 44.68g | Carbs: 165.88g.
Breakfast: Велком Сервелат Зернистый, Сыр Сулугуни, Интелл Финики, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Мандарины, Помидоры, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Лактис Сметана, Слобода Майонез, Аладушкин Хлеб Дарницкий Подовый, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Вологодское Мороженое Ванильное. Snacks/Other: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Аладушкин Хлеб Дарницкий Подовый. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salamanndra's Weight History
|