|
ОТ 91 ОЖ 100 ОБ 98
ОН 53 ОГ 109.5 ОПД 90
|
76 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1437 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 107.05g | Carbs: 157.38g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Яйцо, Denmax Сыр Осетинский. Lunch: Свитлогорье Творог Обезжиренный, Курица Вареная, Фасоль Белая, Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Помидоры. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы, Яблоко. Snacks/Other: Шарлотка, Яблоко, Свитлогорье Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Чизкейк. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LoraLeia's Weight History
|