Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
2267 kcal
|
Fat: 86.97g | Prot: 84.38g | Carbs: 220.32g.
Breakfast: Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Кофе (Растворимое), NovaSweet Заменитель Сахара, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Блины. Lunch: Икра, Помидоры, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мидии, Свинина Запеченая, Картофельное Пюре. Dinner: Золотой Колос Торт Вишня в Шоколаде, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|