Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1986 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 106.85g | Carbs: 255.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Запеканка 19. Lunch: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Кимчи , Ашан Гранат, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Котлета Домашняя, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Dinner: Сушка, Чай, Доброфлот Селёдка Иваси, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Шарлотка 19. Snacks/Other: Кофе, Безе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|