Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
2333 kcal
|
Fat: 82.51g | Prot: 82.62g | Carbs: 333.98g.
Breakfast: Чак-Чак, Манная Каша на Молоке, Курага. Lunch: Чернослив, Курага, Чурчхела, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Агуша Молоко 2,5%, Рис Вареный, Морской Окунь. Dinner: Bebivita Овощной Суп с Говядиной, Грецкие Орехи, Банан, Просфора. Snacks/Other: Домашние Шедевры Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Курага, Чернослив, Грецкие Орехи, Простоквашино Кефир 3,2%, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Сушеный Ананас. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelyanna's Weight History
|