Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1781 kcal
|
Fat: 70.13g | Prot: 113.12g | Carbs: 157.66g.
Breakfast: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Грецкий Орех, Макдоналдс Куриные Крылышки (9). Lunch: Банан, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями. Dinner: Джон Джоли Шашлык Из Телятины, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Киноа (Вареный), Оливковое Масло. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallina55555's Weight History
|