Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
122.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
2303 kcal
|
Fat: 88.27g | Prot: 99.88g | Carbs: 253.74g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Корона Икра Красная, Минскхлебпром Батон Семейный Любительский, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Корона Окорочек Куриный Копченый, Минскхлебпром Хлеб Водар. Snacks/Other: Корона Вафельный Торт со Сгущенкой, Чай с Сахаром, Апельсин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|