Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
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75.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2019:
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1797 kcal
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Fat: 49.45g | Prot: 141.73g | Carbs: 192.88g.
Breakfast: Myprotein Peanut Butter Smooth, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Banana, Uovo. Lunch: Melinda Mela, Parmigiano (in Pezzi), Kraft Sottilette Light, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno. Dinner: Matt Gallette di Mais Bio, Enerzona Frollini alla Nocciola, Mars Hi Protein. Snacks/Other: Myprotein Peanut Butter Smooth, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Banana, Uovo. more...
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steady weight
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andreadragone's Weight History
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