Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1221 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 104.81g | Carbs: 99.36g.
Breakfast: Замороженная Клубника, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Ржаной Бездрожжевой Алпаткина, Разносол Капуста Маринованная, Перепелиное Яйцо, Яйцо Куриное. Dinner: Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Other: Голден Яблоко, Красное Яблоко, Яшкино Конфеты Крокант. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.tcipa's Weight History
|