Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1262 kcal
|
Fat: 33.20g | Prot: 150.15g | Carbs: 82.86g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Кефир 2,5%, Кофе с Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Яйцо (Целое). Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Куриное Филе, Кофе с Сахаром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриное Филе, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|