Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
46.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1533 kcal
|
Fat: 66.36g | Prot: 78.40g | Carbs: 121.64g.
Breakfast: Куриный Бульон, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Movenpick Мороженое Пломбир Шоколадный , Спар Хлеб Украинский Новый, Pretto Сыр Рикотта, Кофе, Шампиньоны Тушеные, Манная Каша на Молоке, Лимон. Lunch: Перекресток Семга, Чай, Шампиньоны Тушеные, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Пирожок с Грибами, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. Dinner: Corrado Кукуруза Молодая в Початках, Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Табрис Цезарь, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Банан, Movenpick Мороженое Пломбир Шоколадный , Icecro Сорбет Малина, Макароны Отварные. more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Standing - 45 minutes, Sitting - 15 hours and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|