Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
73 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1958 kcal
|
Fat: 90.32g | Prot: 86.66g | Carbs: 204.08g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%. Lunch: Командор Лопатка Ламбруско, Любятово Галеты Классические, Оладьи на Кефире. Dinner: Знатные Спагетти Квадратные, Жеребятина. Snacks/Other: Брусника, Сахар, Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timofei Efremov's Weight History
|