Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
996 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 84.65g | Carbs: 42.14g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы, Кофе с Молоком, Ратимир Говядина Ароматная Копчено Вареная, Яичница. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы, Приготовленный Яичный Желток, Курица (Кожа не Съедена), Куриный Бульон. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Льняное Масло, Snacker Оленина Сушеная, ГИМ Морская Капуста Хрустящая, Чай, Турбослим Белковый Батончик Цитрусовый Микс. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия1990_27_01's Weight History
|