Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
89.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
977 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 66.08g | Carbs: 70.41g.
Breakfast: Вода, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс, Adal Творог 5%, Сметана 15%. Lunch: Говядина Тушеная, Гороховое Пюре. Dinner: Вода, Судак Запеченный, Фаберлик Протеиновый Батончик (EAT&FIT). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Апельсины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|