Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1612 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 91.28g | Carbs: 177.81g.
Breakfast: Сметана, Творожная Масса, Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Штолле Пирог с Вишней, Хлеб Черный, Bonduelle Кукуруза, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Хлеб Черный, Приготовленная Морковь, Форель на Пару. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Хлеб Черный, АТБ Скумбрия Соленая, Финик. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|