Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1416 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 39.18g | Carbs: 160.87g.
Breakfast: Варенье, Бежин Луг Масло Сливочное, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Сгущенка, Нива Черноземья Торт Фисташковый. Dinner: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Twix Mini, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinkaNavsegda's Weight History
|