Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
72 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1162 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 75.96g | Carbs: 100.75g.
Breakfast: Roshen Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой, Виталюр Желе Серпантин, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Roshen Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой, Виталюр Желе Серпантин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Никитин Арахис Жареный Соленый, Удон с Курицей и Овощами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaTereschenko's Weight History
|