|
Nao sei o que está acontecendo. Estou inchada e excedendo o número de calorias também, comendo muitos doces, porém malhando e pegando peso, logo não sei o quanto disso é evolução ou regresso. Bora boraaa
|
54.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1394 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 81.10g | Carbs: 109.35g.
Breakfast: Nestlé Creme de Leite, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Light, Bimbo Rap10 Fit. Lunch: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Aurora Linguiça Toscana, McCain Batata Tradicional. Dinner: Pão Francês, Sadia Mussarela. Snacks/Other: Garoto Baton Branco, Garoto Baton Creme Morango, Cacau Show Trufa Branca. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Não é tpm não?! Talvez seja..
18 Jan 19 by member: AndreaRocha23
|
Tomara Deus pq aí quando ela passar eu emagreço kkkkkk
18 Jan 19 by member: jessicahumanistica
|
Estou do mesmo jeito.. e é mto ruim
18 Jan 19 by member: AndreaRocha23
|
não é fácil, mas desistir não irá ajudar...#forçafocoefe
18 Jan 19 by member: Juspegolo
|
Se você comer muitos doces não adianta se exercitar para compensar, exercícios não compensam excessos na alimentação!
18 Jan 19 by member: MAGÊ1002
|
Vc sabe sim o que está acontecendo. Excedendo calorias e comendo doces. Não adianta malhar. A gente começa a emagrecer pela boca. Academia é só complemento. Foco, acredite em vc!
18 Jan 19 by member: Fernandapr
|
Se este excedendo as calorias, vai ganhar gordura e músculo. Se esse for o seu objetivo, o ideal é que seja de forma gradual. 500gramas por semana ou até menos, já que músculo demora muito tempo pra desenvolver.
18 Jan 19 by member: Marcellocost
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jessicahumanistica's Weight History
|