Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
890 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 60.36g | Carbs: 64.80g.
Breakfast: Активия Творожно-Йогуртная с Черникой и Овсянкой. Lunch: Говяжий Фарш. Dinner: Сладкий Красный Перец, Красное Яблоко, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Куриные Грудки (Жареные), Мандарин, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yankastar.'s Weight History
|