Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1056 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 77.65g | Carbs: 112.59g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Азбука Вкуса Капучино, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная. Dinner: Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Креветки (Вареные или на Пару), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Диетический 27%, Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Other: Яблоко, Грецкие Орехи, Дары Природы Миндаль Натуральный, Бабаевский Шоколад Горький, Мандарины, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|