Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
75 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
912 kcal
|
Fat: 23.46g | Prot: 41.85g | Carbs: 157.76g.
Breakfast: Каждый День Сыр Сулугуни, Твердый Сыр Пармезан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Просто Мёд, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнит Хурма, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Клементины, Судак Отварной. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Магнит Хурма, Каждый День Цветочный Мед, Приготовленная Тыква, Кабачок Гриль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
shafranskys.art's Weight History
|