Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
2025 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 127.87g | Carbs: 210.20g.
Breakfast: Сахар, Якобс Кофе Растворимый, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Запеканка творожная. Lunch: Чай Несладкий, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Креветки (Вареные или на Пару), Арла Сыр Натура Сливочный, ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный с Ванилью, Куриное филе с грибами в духовке, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Миндаль, Бананы, Яблоко Зеленое, Epica Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ev7geniya's Weight History
|