Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1217 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 72.01g | Carbs: 94.45g.
Breakfast: Увелка Гречка, Белый Медведь Кефир 2,5%. Lunch: Приготовленные Грибы, Свиной Фарш (Приготовленный), Болгарский Перец, Бабаевский Шоколад Люкс, Суп Грибной. Dinner: Тысяча Озер Сыр Утренний, Помидоры Черри, Яичница. Snacks/Other: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|