Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1329 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 77.47g | Carbs: 145.06g.
Breakfast: Вареное Яйцо, АТБ Овсянка, Растворимый Кофе (из Порошка), Миндаль, Яичный Белок. Lunch: Вареное Яйцо, Пшеничная Каша, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Изюм, Творог 5%, Lindt Шоколад 99% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Грейпфрут, Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karina_5516's Weight History
|