Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1426 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 60.13g | Carbs: 155.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Ип Олейникова Сёмга Нарезка с/с, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. Lunch: ВкусВилл Томатная Паста, ВкусВилл Ёжики, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые . Dinner: ВкусВилл Ёжики, Гречка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад с Кэробом, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|