Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
2060 kcal
|
Fat: 87.95g | Prot: 65.56g | Carbs: 256.65g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мёд, Русский завтрак Каша 4 Злака. Lunch: Хлеб Бородинский, Сметанный Соус, Курица с Шампиньонами, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Vici Сельдь Слабосоленая, Винегрет. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Мёд, Чай Несладкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Гауда, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novozhenova276's Weight History
|