Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1858 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 109.44g | Carbs: 195.99g.
Breakfast: Кампина Сливки 10%, Протеин Бар Батончик Кокос. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Милка Белый Пористый Шоколад с Фундуком, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Спагетти Отварные, Магнит Батон Летний, Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Путассу. Dinner: Ritter Sport Шоколад с Йогуртовой Начинкой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Элитным Какао Арриба. Snacks/Other: Макдоналдс Сахар, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка Отварная, Рогачев Сыр Российский Новый, Лук, Веселый Молочник Творог 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлка худеет@'s Weight History
|