Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1727 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 113.88g | Carbs: 185.15g.
Breakfast: Green Ray Горошек Консервированный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебзавод 28 Хлеб Фитнес, Омлет с Молоком. Lunch: ВкусВилл Сало, Компот из Сухофруктов, Хлебзавод 28 Хлеб Фитнес, Капуста Тушеная с Курицей, Шоколадница Суп с Фрикадельками. Dinner: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Капуста Тушеная с Курицей, Свекла Вареная. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Свекла Вареная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Гранат, Коровка из Кореновки Творог 9%, Курага, Финик. more...
|
|
1772 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
habibi130182's Weight History
|