Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
100.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1663 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 59.65g | Carbs: 242.81g.
Breakfast: Блинчики с Мясом, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мюсли. Lunch: Славянка Лёвушка, Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, Чай, Сельдерей, Hame Паштет из Мяса Птицы, Щедрые Хлебцы Гречневые, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Полет Печенье Сдобное с Кокосом, Славянка Лёвушка, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Творог (Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|