Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
2026 kcal
|
Fat: 80.23g | Prot: 105.97g | Carbs: 223.71g.
Breakfast: Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня, Помидоры, Сыр, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо Всмятку, Куриное Филе Вареное. Dinner: Помидоры, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Мёд, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура с Вишней, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Race - 57 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisstinajillie's Weight History
|