Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
105.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1727 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 66.78g | Carbs: 250.59g.
Breakfast: Орехи Кешью, Имунеле Земляника, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Lunch: Компот Ягодный, Капуста Тушеная, Виктория Драники с Курицей. Dinner: Князь Вежич Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Алтайский Букет Бальзам, Мандарины, Красное Яблоко, Corny Big Chocolate-Banana. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishunin_evg's Weight History
|