Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1680 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 128.21g | Carbs: 200.41g.
Breakfast: Киви, Кофе с Молоком, Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Куриное Филе Вареное, Авокадо Авокадо, Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Ого Сушка Челночек, Кисель, Куриное Филе Вареное, Киви, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|