Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1022 kcal
|
Fat: 29.62g | Prot: 121.13g | Carbs: 63.44g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Имбирь Маринованный, Кофе с Сахаром, Курица Вареная. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кефир 2,5%, Творог 9%, Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|