Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
89.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1350 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 114.88g | Carbs: 128.47g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Помело, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Мистраль Булгур. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный), Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Ичалки Сыр Диетический 27%, Орехи Кешью, Миндаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|