Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1262 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 74.05g | Carbs: 107.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья, Сыр Голландский, Плавыч Плавленный Сыр с Беконом Очаковский, Фитнес Лаваш Отрубной, Вареное Яйцо. Lunch: Курага, Чернослив, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень Говяжья Жареная. Dinner: Сады Придонья Сок Яблоко Прямого Отжима, Жареная Утка, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaNevedrova's Weight History
|