Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
2992 kcal
|
Fat: 148.76g | Prot: 96.23g | Carbs: 311.47g.
Breakfast: Кофе, Manner Вафли с Лимонным Кремом, Яйцо Куриное, Увелка Гречка в Пакетиках, Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Морковь, Печень Говяжья. Lunch: Nestle Темный Шоколад Sweet Hearts, Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Морковь, Печень Говяжья, Винегрет. Dinner: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Вафли. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia.Kozevnikova's Weight History
|