Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
2217 kcal
|
Fat: 97.37g | Prot: 64.92g | Carbs: 236.40g.
Breakfast: Пирожок с Капустой, Чай, Кофе с Молоком, Икра, Хохланд Творожный Сыр, Инской Хлеб Деревенский. Lunch: Гадкий Я Сырок с Кокосом , Чай, Рафаэлло Конфета. Dinner: Болгарский Перец, Котлета Куриная, Хохланд Творожный Сыр, Инской Хлеб Деревенский, Рассольник. Snacks/Other: Inkerman Вино, Ролл Калифорния, Роллы Темпура, Пикник Шоколадный Батончик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|