Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1446 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 48.20g | Carbs: 197.90g.
Breakfast: Фруто Няня Пюре из Яблок, Бананов и Груш с Печеньем , Красный Октябрь Конфета Каракум. Lunch: Томатная Паста, Sunny Gold Масло Растительное Sunny Gold, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Фарш Говяжий Фарш Говяжий. Dinner: Молочный Дождик Масло Сливочное, Печкин Хлеб Тостовый Хлеб, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Snickers Батончик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NyurguyanaSnow's Weight History
|